Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 101,20g | Prot: 118,85g | Hh: 142,37g.
Aamiainen: Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Demeter Rusti Bio-Brötchen, Cappuccino, Espresso, Gekochtes Ei. Lounas: Kamps Nussecke, Rosinen, Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. Päivällinen: Rettich, Fenchel, Charlotte, Rote Paprika, Radieschen, Eisbergsalat, Möhren, Gut & Günstig Lachs Filet. Välipalat/Muut: Kamps Nussecke. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|