Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 51,50g | Hh: 95,34g.
Aamiainen: Chia Brötchen, Dulano Delikatess Geflügelroulade, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kupfer Leberwurst Fettreduziert, Bresso Leichtgenuss, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee. Lounas: Schlagsahne, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm. Päivällinen: Penny Markt Saure Sahne, Edeka Schweinsbratwürstl, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Edeka Speisekartoffeln, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Edeka Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Aldi Mineralwasser, Radieschen. Välipalat/Muut: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|