Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 207,31g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Ашан Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lounas: Варенье, Тефтели с Рисом, Борщ с Говядиной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Протеиновый Батончик, Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|