|
вчера была силовая, сдала поздно вечером квартиру, заработала💰
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 131,74g | Hh: 278,42g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Яйцо, Сахар, Нежинская Творог Обезжиренный, Prosto Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milka Шоколад Молочный. Lounas: Магнит Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Виктория Пирог с Яблочной Начинкой, Есть Вкусно Салат Мясной. Päivällinen: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|