Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 81,20g | Hh: 136,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанный Соус, Мясновъ Шашлык из Говядины. Lounas: Вареное Яйцо, Кабачок, Арбуз, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|