Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 123,61g | Hh: 223,29g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, ВкусВилл Блины, Клубника, Окское Яйцо Отборное, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: SPAR Язычки Слоеные, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан. Päivällinen: Лента Авокадо, Московский Провансаль Легкий , Бондюэль Горошек Консервированный , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Лакомка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|