Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 85,94g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Мясновъ Батон (Нарезка), Домик в деревне Сметана 15%, Лидский Квас, Лента Набор для Окрошки Мясной. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Сельдь Филе Б/К с/с "Оригинальное" (Риф), Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Наггетсы Чики-Чизи Куриные с Сыром Вкусняшка, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|