Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 66,15g | Hh: 49,92g.
Aamiainen: Гуакамоле с Помидорами, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, SPAR Шаурма с Курицей, Яйцо, Подсолнечное Масло, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|