Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 48,98g | Hh: 179,83g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Хлеб Черный. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Жареная Картошка, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Свежов Щи из Свежей Капусты, Сушки, Коломенское Вафли Сливочные, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей, Филевское Щербет Смородина, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|