Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 103,24g | Hh: 197,53g.
Aamiainen: Coffee, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee, Coffee. Lounas: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, McAlister's Deli Ranch Salad Dressing, McAlister's Deli Grilled Chicken Sandwich , McAlister's Deli Side Garden Salad, McAlister's Deli Pickle Spear. Päivällinen: Butter , Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Sour Dough Bread, Baked Potato (Peel Eaten), Steak (Lean Only Eaten), Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|