Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 71,50g | Hh: 224,97g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Carrot Oatmeal Muffins, Hellmann's Real Mayonnaise, Catelli Alphabets, Kraft Cheese Slice, Chicken Broth (Home Recipe), White Bread. Päivällinen: KFC Macaroni Salad, Plum Sauce , Shrimp, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Costco Corn on The Cob. Välipalat/Muut: Strawberries , Sumol Sparkling Pineapple Beverage , Rum, Keurig Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|