Päiväkirja - Nananiks, 19 kesä 22

Начались кд, слились 2 кило.
Может и стальные сольются на поддержке? Так бесит что из 14 сброшенных 4 вернулись обратно с началом поддержки. Подождём когда закончатся кд и посмотрим что там по итогу. А ведь ккал нужно будет поднять ещё.
Все гоняют воду туда-сюда на поддержании?

96 kg Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.    Vielä jäljellä: 13 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1841 kcal

Rasva: 103,50g | Prot: 94,95g | Hh: 128,03g.   Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Pizzasushiwok Пицца Домашняя, Farfor Пицца Домашняя, Лента Пицца с Курицей и Грибами. Päivällinen: Коптильный Двор Голень Индейки. Välipalat/Muut: Окей Блины Фермерские на Молоке. lisää...

52 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...