Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 18,14g | Prot: 90,61g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Rica Almondega Bovina, Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Goiaba, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DCM2020.2
|