Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 36,99g | Hh: 306,08g.
Lounas: Gula Merah, Herbalife Mixed Fiber, Kue Bawang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buah Pir. Päivällinen: Kerupuk Putih, Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Dimasak, Keripik Singkong, Glico Wings Waku Waku Chewy Mango. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|