Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 161,36g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Агросила Куриный Рулет, Картофель, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Lounas: Сливочное Масло, Помидоры, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Гречка. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|