Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2573 kcal
|
Rasva: 122,07g | Prot: 104,76g | Hh: 300,91g.
Aamiainen: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Pasta de Amendoim, Kiwi, Banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Jasmine Calda de Agave. Lounas: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Abóbora, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Päivällinen: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Batatas Fritas Caseiras, X Salada. Välipalat/Muut: Swift Mini Churros Doce de Leite, Salgadinho de Festa, Sodiê Brigadeiro, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @patriciacordeiro
|