|
Привет 👋🏻 я Марго
Я из Питера, и я наконец таки решила изменить свою жизнь 😁
Никогда не была худой, в 11 классе на выпускном, когда все мои подруги были худые и в красивых платьях, я еле помещалась в свое 😅 посмотрев на фото, решила надо что то менять все таки))
Похудела, но не на много, буквально килограмм 7 скинула, но это было заметно, думала тогда, что и так сойдёт. Лет 5 были качели, зимой я набирала, летом скидывала.
И вот в один прекрасный момент я набрала….. и уже не скинула, если в школе я весила 85 кг, то в этот раз я перевалила за 90 кг 🤷♀️
Вообщем худею уже четвёртый месяц, сбросила 13 кг и я счастлива как никогда 😄😄
Хотелось бы найти таких же худеющих, чтоб вместе ходить в зал, общаться, делиться результатами) живу в Приморском районе, хожу в фитнес хаус на камышовой)
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 114,18g | Hh: 123,20g.
Aamiainen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Окей Пряники с Начинкой Вишня. Lounas: Салат Айсберг, Булгур (Вареный), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кабачок Гриль, Сибас. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Окей Пряники с Начинкой Вишня, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%, Bombbar Топпинг Карамель, Boombar Protein Cookie Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|