Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 174,50g | Hh: 214,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Rührei, Grafschafter Weizenbrötchen , Alpro Hafermilch , Aldi Datteltomaten, Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Nord Lachsforelle, Leicht und Fit Körniger Frischkäse. Lounas: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Stangenspargel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gartenkrone Prinzessbohnen , Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|