Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2011
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 92,88g | Hh: 116,47g.
Aamiainen: Fruit Blintz. Lounas: radish, celery, hummus, Tomato Relish, light bread, turkey. Päivällinen: yellow beans, Fried Floured or Breaded Fish, italian dressing, salad, white table wine, light beer. Välipalat/Muut: white table wine. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|