Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 100,07g | Hh: 116,26g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Утро Родины Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lounas: Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Оттоги Майонез Золотой, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ritter Sport Солёная Карамель, Банан, Гринагро Сметана 10%, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Утро Родины Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|