Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 62,05g | Hh: 215,89g.
Aamiainen: Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Lounas: Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large), Asda Red Lentil Soup. Päivällinen: Asda Chicken Roll . Välipalat/Muut: Clementines , Apples , Pears . lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|