Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 79,77g | Hh: 199,95g.
Aamiainen: Pisang, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Ellenka Fiber Creme, Beorganik Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Pangsit Goreng, Cilok, Tahu Goreng. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Terung Dimasak, Telur Rebus, Fukumi Beras Porang. Välipalat/Muut: Muscle First Pro Casein, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenajunista17
|