Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 85,53g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Grow Food Творожный Кекс, Сельдь Соленая, Уральский Хлеб Ржаной Микс, Nespresso Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Уральский Хлеб Ржаной Микс, Окрошка с Курицей. Päivällinen: Хлебец, Смешанные Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Гуд-Фуд Отбивная Куриная под Сырной Шапочкой, Приготовленные Баклажаны. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Абрикосы, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|