Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 85,11g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Matchamu Matcha Latte. Lounas: Kue Bawang, Fatty Lossy Chicken Farfalle Pasta & Fruit Salad. Lounaan jälkeen: Es Kopi Susu Gula Aren. Päivällinen: Indomaret Keripik Tempe, Fatty Lossy Chicken Rosemary with Butter Red Rice & Stir-Fried Broccoli. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|