Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 104,42g | Hh: 162,54g.
Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Bakso Ayam, Milo Milo, Kolak. Välipalat/Muut: Soyjoy Almond & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|