Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 120,57g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: Клубника, Окей Груша Аббат, Тунец в Воде (Консервы), Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Healthy Food Борщ с Индейкой, Индилайт Ветчина из Индейки. Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное , Vitaminos Пастилки Фруктовые, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Своя Куриная Грудка Отварная без Кожи . Välipalat/Muut: Славянка Лёвушка, Сдобри Майонез Провансаль, Магнит Яйцо Варёное , Голден Яблоко , Оладьи с Творогом, Овсяной и Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|