Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 90,10g | Hh: 85,28g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lounas: Golden Farm Mixed Vegetables, Perkedel Kentang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pisang, Donat Dilapisi Coklat, Maicih Macaroni. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desvianalisa
|