Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 140,05g | Hh: 60,71g.
Aamiainen: Нектарин, Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Слобода Майонез Сметанный, Магнит Батон Летний, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|