Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 75,39g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяные блины. Lounas: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Макароны Отварные, Звениговский Оладьи Печеночные. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annawake2606
|