Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 175,23g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. Lounas: Alnatura Kokoswasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone, Erdbeeren, Rosinen. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Weißkohl. Välipalat/Muut: Bahlsen Pick Up!. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|