Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 120,86g | Hh: 127,01g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), ВкусВилл Запеканка Творожная 6,9%. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Помидоры, Лента Яблоко. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|