Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 52,99g | Prot: 110,73g | Hh: 113,27g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Вкусвилл Шашлычок из Кеты с Овощами Гриль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Филе Грудки Индейки Отварное с Вялеными Томатами, Вкусвилл Свекольник, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Välipalat/Muut: Power Pro Cube Zero, Клубника, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|