Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 81,72g | Hh: 147,32g.
Aamiainen: Framboises, Framboises, Grand Frais Grenade, Pomme, Sojasun Yaourt Nature, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. Lounas: Tomates, Gerblé Levure Diététique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fenouil Cuit, les Doris Sardines à L’Huile de Tournesol. Päivällinen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Gerblé Levure Diététique, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Pomme, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Werther's Original Bonbon Caramel. lisää...
|
|
1381 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Mon cheat meal c'est le jeudi donc... ^^
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Carthagee, oh et puis je fais ce que je veux ! Zut là ! 😝
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Alors pour quelle raison pas le lundi? Explique :)
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Ce qui explique ^^ mais moi le week-end est légèrement décalé dirons nous. De plus je ne bois pas d'alcool et pas de folie aux grignotages apéros donc... lundi pour moi 😊
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Exact ! Bon début de semaine à toi :)
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Bon après, si je me claque un bon restau jap à volonté ou un restau indien je ne réponds plus de moi... lol et dans ce cas, hors de question de me peser le lendemain 🤣
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Yes! Ça sent bon les vacances !
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
19 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
C'est pas plus mal. Il y a de plus en plus de monde qui fait ça, après c'est ai bonheur la chance :)
20 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
20 kesä 22 jäseneltä: Anna1593+
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna1593+
|