Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 128,51g | Prot: 72,39g | Hh: 179,59g.
Aamiainen: Лидский Квас, Брест Литовск Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сарафаново Молоко Отборное . Lounas: Сливочное Масло, Сгущенка, Тесто Слоёное Бездрожжевое, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Barilla Макароны. Päivällinen: Самогон, Белый Хлеб, Котлеты из Индейки, Магнит Картошка, Салат Овощной с Маслом, Доброе Дело Холодец Домашний, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|