Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 80,17g | Hh: 119,73g.
Aamiainen: Etlon Эспрессо, Наш Лидер Финики, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Цех 85 Латте Декаф, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мерси Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|