Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 149,01g | Hh: 136,13g.
Aamiainen: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан. Lounas: Пестречинка Ножка (Голень) Цыплёнка-Бройлера, Виноград, Абрикос, Куриный Суп. Päivällinen: ВкусВилл Биточки с Сыром. Välipalat/Muut: Эконива Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|