Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
287 kcal
|
Rasva: 13,56g | Prot: 10,91g | Hh: 31,81g.
Lounas: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Вишня Мараскина, Слайсы, Благода Творог со Сметаной. lisää...
|
|
1190 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Так ладно. Я спрошу. Я все-таки спрошу.
Человек-бензопила?
20 kesä 22 jäseneltä: кто помоет Пашу
|
да, пусть макима и гуаньси наступят на меня
20 kesä 22 jäseneltä: ★⊱••✩••⊰★
|
Я не читала, но жиза, по крайней мере у меня так со многими персонажами
20 kesä 22 jäseneltä: кто помоет Пашу
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ★⊱••✩••⊰★
|