Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 127,47g | Hh: 177,67g.
Aamiainen: АТБ Помидор , Polskie Mleko Serek Wiejski, Своя Линия Яйца Куриные, VICI Блины с Шоколадом, Брест Литовск Маасдам Сыр, Сильпо Батат, Novus Шампиньоны, Лук, Персик, Mleczna Dolina Молоко, Овсянка Моя. Lounas: АТБ Огурец, Buraczki, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная Мм, Lidl Karkowka. Päivällinen: Руккола Свежая, Fuet Extra, Piatnica Сметана 12%, АТБ Помидор , Огурец , Капуста , Pilos Twaróg. Välipalat/Muut: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Pilos Jogurt, Pilos Serek Wiejski 3%, Mleczna Dolina Молоко, Inka Inka, Яблоко Мое, Сильпо Банан, Яблоко Мое, Сильпо Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|