Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 112,37g | Hh: 128,96g.
Aamiainen: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Finn Crisp Ржаные Сухарики с Чесноком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Самокат Слайсы Томатные. Lounas: Самокат Батончик Гранола Апельсин. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Пицца с Ветчиной и Грибами, Самокат Слайсы Томатные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandr Radionov
|