|
Nu precies 8kg boven m'n laagste gewicht van vorig jaar en ik zat gisteravond bijna te janken.
Heb de eetdagboekjes van vorig jaar erbij gepakt en vandaag weer op die manier beginnen.
Morgenavond een etentje, dat is al gereserveerd, dus dat is dan maar zo. Vandaag en vanaf woensdag lekker knallen 💪🏼 dit moet anders!
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 107,44g | Hh: 185,25g.
Aamiainen: Hoogvliet Roma Cherrytomaten. Lounas: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Ei, Ekoplaza Havermout, AH Banaan. Päivällinen: Hoogvliet Worteltjes Geschrapt, AH Ei, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Välipalat/Muut: AH Granny Smith , Kruidvat Pure Whey, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Je kunt dit! Kin omhoog, schouders eronder, en gaan met die banaan!
Hoe moet je anders onze wedstrijd winnen?😉
20 kesä 22 jäseneltä: keto_danny
|
Hihi, voorlopig lig jij voor op me
20 kesä 22 jäseneltä: Wobbeltje!
|
20 kesä 22 jäseneltä: Elfje69
|
Hoop voor je dat het met de dagboekjes van vorig jaar lukt! ❤️
20 kesä 22 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
You can do it! Als het vorig jaar is gelukt, gaat het deze keer vast ook lukken 👊
20 kesä 22 jäseneltä: bebechan
|
Wat een goed idee om die boekjes er bij te pakken.
Toch genieten vanavond.
Jij kunt dit♥️
20 kesä 22 jäseneltä: smootylaatmaar
|
Ik vind dat je heel streng bent voor jezelf, ik gun het je echt dat je lekker in je vel zit en jezelf (ook) goed vindt zoals je nu bent. Het kan fijn en gezond zijn kg’s te verliezen maar het leven begint niet pas met 10 kg minder 🤍
20 kesä 22 jäseneltä: -Suzy
|
Bedankt voor jullie lieve reacties.
Leejna, ik snap wat je bedoelt, maar met die kilo's extra voel ik me gewoon echt niet op m'n gemak. Als ik tussen de 59 en 61kg kom, groeit m'n zelfvertrouwen en iets daaronder al helemaal. Zou niet van een gewicht af moeten hangen, dat ben ik met je eens, maar zo ver ben ik echt nog niet
20 kesä 22 jäseneltä: Wobbeltje!
|
Succes! Komt wel goed hoor! Ik ben ook weer begonnen sinds een paar wkn.Denk dat heel veel mensen wel eens even opnieuw de kilo's eraf moeten krijgen!!xx
20 kesä 22 jäseneltä: corrierab
|
Veel succes dan Wobbeltje! ✨✨✨
20 kesä 22 jäseneltä: -Suzy
|
Wobbeltje, ik begrijp je volledig! Ik vind mezelf ook te zwaar, zelfvertrouwen ligt onder de zoden onderhand... Ik begin morgen, rustig aan en dan haalbaar maar ook houdbaar de kilo's eraf!
20 kesä 22 jäseneltä: Vrouw van staal.
|
Ik zou willen dat ik een figuur als jou had, 🙈 Maar ja, dat niet aanwezig zijnde zelfvertrouwen herken ik maar al te goed. 😔
20 kesä 22 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Veel succes ! Je weet dat je het kan! 👍🏻👏🏻💪🏻
20 kesä 22 jäseneltä: JaJoValtAf
|
Vrouw van staal, zet je ook je dagboekje open? Dan kunnen anderen je ook steunen!
Verder iedereen bedankt 🤗 (en Dodo 😘)
20 kesä 22 jäseneltä: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|