Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 78,14g | Hh: 58,53g.
Aamiainen: Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Lounas: Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой «Кернброт», Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Территория Фитнеса Стейк из Курицы с Овощами-Гриль и Азиатским Соусом. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Сыр Лёгкий в Слайсах. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|