Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 74,04g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Настоящее Алтайское Геркулес, Магнит Ряженка, Грецкие Орехи, Банан, Киви, Яблоко. Lounas: Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Päivällinen: Банан, Белые Росы Сметана 15%, Рыба с грибами под сыром, Пятерочка Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Магнит Сыр Российский 50%, Sicao Шоколад Молочный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|