Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 94,62g | Hh: 169,34g.
Aamiainen: Золотой Изюм (без Косточек), Кофе, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. Lounas: Кабачки Тушеные, Морковь, Щебекинская Макароны Отварные. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ermilova69
|