Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 77,51g | Hh: 140,17g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Foodin Heraproteiini Vanilja, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Pakastemansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Novelle Plus Mango & Guava , Jäävuorisalaatti, Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Beanit Härkäpapumuru, Tuorekset Thai-Kasvikset, GoGreen Bulgur. Päivällinen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Ingmariini Vähärasvaisempi, Eat & Enjoy Savulohisalaatti, Chene d'Argent Brie. Välipalat/Muut: Novelle Plus Mango & Guava . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|