Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
579 kcal
|
Rasva: 17,33g | Prot: 45,93g | Hh: 66,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|