Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 97,86g | Hh: 41,34g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Творог 18%, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Päivällinen: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, KDV Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|