Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 76,66g | Hh: 148,60g.
Aamiainen: Hochland Фетакса, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Espinacas, Aguacate, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Волковская Пивоварня Крафтовый Лимонад Манго-Кокос, Sen Soy Соевый Соус Классический, Calabaza, Zanahoria, Fideos de Arroz (Cocidos), Camarones al Vapor o Hervidos. Päivällinen: Ашан Гречка, Carne de Cerdo Molida. Välipalat/Muut: Frutos Secos Tostados, Banano, Manzana Verde. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlixvelado
|