Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 113,77g | Hh: 199,96g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Курага, Геркулес Овсянка. Lounas: Лук, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кукуруза Вареная, Грецкие Орехи, Укроп, Красные Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Лимон, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|