Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 102,26g | Prot: 68,33g | Hh: 86,32g.
Aamiainen: Prisma Томат Розовый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Гуакамоле с Помидорами, Шпинат, Ип Игнатенко и. в. Кровяная Колбаса " Домашняя", Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Кабачковые оладьи с мукой. Päivällinen: Кабачковые оладьи с мукой, Скумбрия. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|