Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 64,53g | Hh: 151,28g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Migros Süzme Çiçek Balı , Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Päivällinen: Ayran, Tavuk Döner. Välipalat/Muut: Taşkale Kâğıt Helva, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|